Diaz Camryn- 1) Póngaselo fácil
- 2) Aplicar la regla del no contacto
- 3) No actúes a la desesperada
- 4) Demuéstrale que no intentas recuperarle
- 5) Date cuenta de que el espacio es bueno en cualquier relación
- 6) Esté a su lado cuando le necesite
- 7) Pero saca al héroe que lleva dentro
- 8) Hazte irresistible
- 9) La confianza en ti mismo también puede hacerte absolutamente irresistible.
- 10) Demuestra que te va bien sin él
- 11) No entretengas a otros hombres
- 13) No se culpe a sí mismo
- 14) ¡Habla con alguien al respecto!
- 15) ¡Ten paciencia!
- Palabras finales
- ¿Puede ayudarte también un asesor sentimental?
Terminar una relación nunca es fácil y suele llevar tiempo superar las emociones y encontrar la paz.
Pero, ¿significa eso que tienes que esperar a tu pareja hasta que esté lista para ti?
Dale espacio, pero dale una salida.
Es totalmente posible preocuparse por alguien y dejarle espacio, pero aun así, dejar claro que la puerta está abierta si quiere volver.
Ahora bien, si tienes la esperanza de que después de darle espacio, quiera volver a tus brazos y darle una segunda oportunidad a la relación, aquí tienes algunas cosas que puedes hacer para aliviar el dolor de la espera y lograr que suceda.
1) Póngaselo fácil
Una ruptura puede ser dura para una pareja. La herida y el dolor son reales. No se trata tanto de que estés enfadada con él, sino más bien de los malos sentimientos que te produce el fin de la relación.
Si ya has roto y esperas recuperar a tu hombre, pónselo fácil.
Sé que será muy difícil por tu parte, pero que sepas que has vivido toda tu vida como antes de conocerle.
Dale la oportunidad de volver. No se trata sólo de mantener viva la esperanza de que vuestra relación pueda volver a funcionar; se trata también de facilitarle que vuelva contigo si así lo desea.
Seré sincera contigo, actuar desesperada tras la ruptura podría disminuir tus posibilidades de recuperarle.
Así no sentirá que tiene que demostrarte nada.
Demuéstrale que estás dispuesto a darle el espacio que necesita, será un reto por tu parte, lo sé.
Pero cuanto más le demuestres que estás dispuesta a facilitarle ese tiempo lejos de ti, más probabilidades tendrás de que vuelva cuando llegue el momento.
2) Aplicar la regla del no contacto
Cuando un chico está disgustado tras una ruptura, puede que no quiera hablar contigo.
Puede que quiera cualquier cosa menos tu presencia en este momento.
Ser razonable sobre sus emociones, y comunicarle que lo entiendes, puede hacerle sentir que estás dispuesta a hacer el difícil esfuerzo de volver con él.
Es importante que sienta que puede volver si quiere sin que nadie le presione.
Así que, por difícil que parezca, no intentes contactar con él: ni mensajes, ni chat, ni llamadas, nada.
Que se tome el tiempo que necesite.
Esta es la cuestión: ¿cuánto tiempo tienes para aplicar esta norma de no contacto?
Según una entrevista con Mark Brooks, coach de relaciones ejecutivas, la regla es entre 30 y 60 días.
Brooks también recomienda demostrar que estás ocupada y que te va bien sin él: "Esto ayudará a tu ex a ver que has pasado página. Cuando te eche de menos y se dé cuenta de lo bien que se lo está pasando, las posibilidades de volver a estar juntos serán mucho más probables".
Ha llegado el momento de practicar el no mirar el teléfono de forma más disciplinada.
3) No actúes a la desesperada
Cuando intentas volver con tu ex, es natural que sientas algunas emociones: tristeza, rabia, rechazo o incluso resentimiento.
Pero no puedes dejar que esas cosas se apoderen de ti y hacerle sentir que estás desesperada por volver a arreglar las cosas con él.
¿Cómo evitarlo?
Cuando yo misma pasé por esta situación, me resultó útil escribir una lista de formas en las que mi ex y yo podíamos seguir siendo amigos si terminábamos rompiendo y luego seguir con mi lista como si la ruptura nunca hubiera ocurrido en primer lugar.
De este modo, las emociones negativas no se apoderarán de tu mente y sentirás que tienes más control sobre la situación.
Será más fácil que tu ex vea que eres una mujer con la que merece la pena volver a estar, dale tiempo para que se dé cuenta.
4) Demuéstrale que no intentas recuperarle
No puedes esforzarte para que vuelva si no le has demostrado que te parece bien no estar con él.
Justo después de una ruptura, es normal que tu ex quiera algo de espacio y tiempo para sí mismo.
Pero si él sabe que te estás esforzando demasiado, o que pareces una mujer desesperada que no puede seguir adelante, entonces será menos probable que quiera volver a salir contigo.
Muéstrale confianza y hazle saber que no pasa nada si no quiere volver:
"Si nuestra relación está destinada a ser, encontrará la forma aunque no estemos forzando las cosas", dice la experta en citas April Davis.
Pero todo esto es sólo para un espectáculo, estás tratando indirectamente de hacer que vuelva a ti.
¿Qué puedes hacer en esta situación? Envía este mensaje de "No hay comunicación":
- "Tienes razón. Es mejor que no hablemos ahora, pero me gustaría que fuéramos amigos algún día." -
Este debe ser enviado a tu ex en el momento adecuado para que sea realmente efectivo.
Pero por lo que me gusta es porque les estás comunicando que realmente ya no necesitas hablar. En esencia, les estás diciendo que realmente ya no necesitas que desempeñen ningún papel en tu vida.
¿Por qué es tan bueno?
Induces un "miedo a la pérdida" en tu ex que disparará de nuevo su atracción por ti.
Conocí este texto a través de Brad Browning, que ha ayudado a miles de hombres y mujeres a recuperar a sus ex. Por algo se le conoce como "el friki de las relaciones".
En este vídeo gratuito, te mostrará exactamente qué puedes hacer para que tu ex vuelva a desearte.
Sea cual sea tu situación -o lo mal que lo hayas pasado desde que rompisteis- te dará una serie de consejos útiles que podrás aplicar de inmediato.
Aquí hay un enlace a su video gratis de nuevo. Si realmente quieres a tu ex de vuelta, este video le ayudará a hacer esto.
5) Date cuenta de que el espacio es bueno en cualquier relación
Ya sea juntos o por separado, es bueno pasar algún tiempo separados.
Es importante que tu ex tenga tiempo para sí mismo. Pero tienes que darte cuenta de que es algo bueno para los dos.
Un espacio sano en las relaciones puede acabar siendo muy positivo para ambas partes.
Si quieres recuperar a tu ex, el peligro es que conviertas las cosas en algo más de lo que son.
Así que no te incendies esforzándote demasiado y no esperes que él lea tu mente como si supiera lo que quieres.
Si tu ex quiere volver a hablar contigo pero no quiere precipitarse y si cree que necesitas espacio, entonces darte espacio es exactamente lo que debería hacer él también.
Tú también necesitas este espacio, créeme.
6) Esté a su lado cuando le necesite
Si tu ex está pasando por momentos difíciles o tiene problemas familiares que resolver, es importante que estés a su lado.
Deberías ser comprensiva y compasiva con él en su momento de necesidad, y no sólo hacerlo de forma que sienta que tiene que aguantar tus deseos (que son, recuperarle).
Esto ayudará a tu ex a ver que eres una buena persona que estará a su lado cuando realmente necesite ayuda.
Así que demuéstrele o dígale lo mucho que le importa su bienestar. A veces, las palabras adecuadas pueden marcar la diferencia entre dar un giro de 180 grados y dejar pasar las cosas.
Sé que estás disgustada o incluso enfadada porque tu relación con él terminó, y estar a su lado cuando realmente necesita a alguien puede ser demasiado para tu orgullo, pero cree en esto: cuando llegue el momento de pedirle a tu ex que vuelva, él se acordará de esto.
Y se dará cuenta de que siempre fuiste tú para él, todo el tiempo.
7) Pero saca al héroe que lleva dentro
Cuando tu ex empiece a sentirse mejor y a darse cuenta de que te necesita, entonces será el momento de que intensifiques un poco las cosas.
No debes mostrarte demasiado ansioso o ansiosa en absoluto, pero intenta animarle a hacer algo mucho más valiente de lo que hace normalmente.
Debes hacerlo de forma que demuestres que estás orgulloso de él, y esto le hará pensarse dos veces lo importante que se está convirtiendo en tu vida.
Hay una nueva teoría en el mundo de las relaciones que está causando un gran revuelo: se llama instinto de héroe.
Acuñado por el experto en relaciones James Bauer, este fascinante concepto explica por fin cómo piensan y sienten realmente los hombres en las relaciones.
Y es algo de lo que la mayoría de las mujeres ni siquiera han oído hablar.
Según James Bauer, en realidad los hombres no necesitan mucho para sentirse satisfechos en sus relaciones. De hecho, lo que necesitan no tiene nada que ver con el sexo.
Los hombres tienen ciertos impulsos innatos. Y cuando llega una mujer y los desencadena, provoca una respuesta poderosa. El resultado es un hombre que ama más, se compromete de todo corazón y se dedica de verdad a la relación.
Entonces, ¿cómo puede despertar el instinto de héroe de su hombre?
Lo más fácil es ver este sencillo y genuino vídeo de James Bauer.
La verdad es que, una vez que comprendes cómo funciona el instinto de héroe, no hay forma de saber qué cotas puede alcanzar tu relación.
Así que si quieres darle a tu hombre lo que realmente quiere de ti, no dejes de ver el excelente vídeo de James Bauer, en el que revela los textos y frases exactos que puedes utilizar de inmediato.
Aquí tienes de nuevo el enlace al vídeo gratuito.
8) Hazte irresistible
Con este tiempo y espacio entre tú y tu ex, todos tenéis la opción de cambiar vuestro estilo o haceros aún más atractivos.
Puede que tu ex ya no esté enamorado de ti ni vea ninguna posibilidad de reconciliación, pero eso no significa que no te encuentre atractiva.
Hay muchas formas de conseguir ese factor "¡Wow!
- Mantén tu estilo al día
- Llevar un atuendo bonito o elegante
- O vístete según tu tipo de cuerpo
- Utiliza un buen perfume o colonia
- Mantén siempre el pelo limpio y bien peinado
- Hazte la manicura/pedicura con regularidad
- Utilizar buenos productos de cuidado facial
Asegúrate de tener siempre buen aspecto a través de tu ropa o incluso de tu lenguaje corporal.
Los hombres pueden sentirse atraídos por la personalidad y la compatibilidad social de una mujer tanto como por sus características físicas.
Piensa lo siguiente: si no eres el mejor conversador del mundo, la compatibilidad social puede ayudarte bastante en esta situación porque te facilita las cosas.
Si ya se siente atraído por ti, no debería ser difícil para tu ex pareja ver lo compatibles que sois el uno con el otro.
9) La confianza en ti mismo también puede hacerte absolutamente irresistible.
La confianza en sí misma es lo más importante que puede tener una mujer.
Es atractiva para los hombres y puede ayudarte a recuperar a tu ex aunque ahora no esté contigo.
No hay mejor momento para reforzar la confianza en uno mismo que justo después de una ruptura.
Necesitas toda la retroalimentación positiva que puedas obtener, y esto te ayudará a lograr un rápido aumento de la confianza.
He aquí maneras de hacer cambios positivos en ti mismo:
- Iniciar una nueva afición
- Unirse a un grupo
- Voluntarios para ayudar a los demás
- Empezar un nuevo programa de ejercicios
- Dejar malos hábitos como fumar o beber en exceso
Si tu ex quiere volver contigo, no va a ver que eres desgraciada sin él, verá la confianza que se ha estado perdiendo.
Y esto es lo mejor: aumentar la confianza en ti mismo no sólo es una forma sutil de recuperar a tu ex, sino también una oportunidad para que veas cuánto puedes llegar a ser o hasta dónde puedes llegar.
Te darás cuenta de que no sabías tanto de ti mismo y ahora, con lo que has aprendido, puedes hacer cualquier otra cosa en la vida.
Así que sal ahí fuera y refuerza tu confianza en ti mismo. Recuerda ser siempre la mejor versión de ti mismo.
Cuando te comportes como una mujer segura de sí misma, te verán más atractiva, y esto también te hará más feliz y atraerá a otras personas.
10) Demuestra que te va bien sin él
Si todavía quieres recuperar a tu ex, entonces debes saber que va a ser difícil sin él.
No vayas y preguntes por él, solo te harás daño a ti misma, valórate por ti misma y deja de depender de él para ser feliz o estar completa.
Esto es algo que ya no necesitas ni quieres de tu ex; él necesita a alguien que pueda valerse por sí misma para hacerla feliz, y esto no es algo que te vaya a dar a ti.
Puede que todavía estés dolida y le eches mucho de menos, esto es totalmente natural después de una ruptura y si los sentimientos son todavía fuertes.
Como ya he mencionado, mostrarle que estás bien definitivamente le hará pensar dos veces si terminar la relación fue la decisión correcta.
Esto se relaciona con lo que Brad Browning me enseñó: hay formas sencillas de recuperar a tu ex.
Antes he mencionado a Brad, experto en ayudar a las parejas a superar sus problemas y reconstruir sus relaciones.
Con consejos prácticos para recuperar a tu ex, su asesoramiento podría ser justo lo que necesitas para que tu ex se dé cuenta de lo genial que eres como amante.
Haga clic aquí para ver el vídeo gratuito.
11) No entretengas a otros hombres
En medio de las fuertes emociones tras la ruptura, puedes pensar que te va bien estar con otro hombre y darle celos por ello.
Esto puede ser un gran error porque le estás dando más razones para pensar que está mejor sin ti.
Una vez que sepa que ya has quedado con un chico nuevo, es más posible que se muestre más distante que antes.
Además, lo aceptes o no, sólo estás utilizando al chico nuevo, lo cual es totalmente injusto para él. Esto significa que sólo quieres que tu ex se sienta celoso, pero al mismo tiempo quieres un hombre que pueda hacerte feliz y satisfacer tus necesidades.
Puede que estés pensando que no hay ningún problema con este tipo de relación, pero una vez que tu relación con el otro chico sea lo suficientemente seria, acabará por enterarse de lo que pasa entre tu ex y tú.
Además, se ha informado de que las chicas que han pasado página rápidamente tienen una mayor tendencia a entablar otra relación con el chico despechado con el que salen inmediatamente.
Eso ni siquiera es lo peor: puede pensar que la relación que tuviste con él no fue tan profunda o especial puesto que ya te conseguiste otro hombre.
La verdad es que, si quieres recuperar a tu ex, no te precipites a tener otra relación lo antes posible. Tómate tu tiempo y tu espacio antes de pasar a otra persona.
Esto puede hacer que sea menos probable que tu ex vuelva contigo e incluso provocar una ruptura definitiva.
Sólo le estás dando el espacio que necesita para darse cuenta de que realmente eres la indicada para él, por lo que es importante utilizar una mente sensata.
12) Sé realista y no finjas
Tienes que ser abierta y sincera con él. No cambies ni intentes impresionarle.
Sé tu verdadero yo, bueno o malo.
Ser buena o mala no te hace mejor persona, sólo hace que tu ex piense que hay algo diferente en ti aunque sólo sea el hecho de que sigues luchando con tus sentimientos hacia él.
Si está intentando decidir si quiere volver contigo o no, entonces ya no verá nada especial en ti o ni siquiera pensará que tu verdadera personalidad es mejor que la que ve ahora.
Recuerda quién eras cuando aún estabas con tu hombre, y no ocultes nada.
Ser sincera es una de las mejores cosas que puedes hacer ahora, y si lo haces, todos tus esfuerzos no serán en vano, de hecho, puede hacer que tarde o temprano vuelva a caer en tus brazos.
Si estás siendo demasiado falsa o pretendiendo ser otra persona sólo para volver con él, entonces esto no va a funcionar porque él se dará cuenta de que sólo estás fingiendo y mintiendo sobre quién eres.
¿Y lo mejor? Se dará cuenta de que también sacó lo mejor de ti.
Antes he mencionado este fascinante concepto: el instinto de héroe. Cuando se activa el héroe interior de un hombre, es más probable que se dé cuenta de que es el indicado para ti, por mucho tiempo que hayáis pasado separados.
Sólo con saber qué decirle, abrirás una parte de él a la que ninguna mujer ha llegado antes.
Y la mejor forma de hacerlo es viendo este vídeo gratuito de James Bauer, en el que te desvela frases y textos sencillos que puedes utilizar para hacer que tu hombre sea verdaderamente tuyo.
Aquí tienes de nuevo un enlace al excelente vídeo.
13) No se culpe a sí mismo
No es culpa tuya que tu relación terminara, y tampoco es culpa tuya que sigas sintiéndote tan mal por ello.
Recuerda que la relación no funcionó por muchas otras razones además de la tuya.
Sí, puede que él haya sido la causa, pero no es algo de lo que debas culparte, sobre todo si no puedes retractarte.
Recuerda que hay una razón por la que se fue y no pierdas de vista este hecho. Aunque esto signifique que te han hecho mucho daño, no reprimas estas emociones e intenta mejorar haciendo cosas positivas en la vida.
Pero, de nuevo, culparte por todo sólo hará que te sientas miserable, lo que hará más difícil que recuperes a tu ex.
No puede haber una relación real sin un nivel saludable de autoestima: piénsalo.
No dejes que el desamor y la tristeza te hundan, céntrate en la vida y vuelve a disfrutar de la soltería.
Cuando lo hagas, atraerás positividad y felicidad a tu vida.
Ten esto presente: ten fe en ti mismo, confía en ti y sabe que te mereces lo mejor.
Esta actitud le hará darse cuenta de que no sólo eres una gran compañera, sino también una gran mujer que siempre es buena para él.
14) ¡Habla con alguien al respecto!
Si tienes problemas para hablar con tu familia y amigos sobre la ruptura de tu relación, éste es el momento perfecto para buscar la ayuda de alguien en quien confíes plenamente o incluso de un consejero o terapeuta.
Compartir tus sentimientos y pensamientos con otra persona puede ser muy útil, sobre todo si aún estás confuso o te cuesta asimilar la ruptura. También puedes descargar tu rabia o tristeza con esta persona.
Además, hablar de la ruptura con alguien que sea una parte neutral te ayudará a ser objetivo sobre la situación y, finalmente, tomarás las decisiones correctas para ti.
También puede ayudarte a conocerte mejor a ti mismo y a entender por qué fracasó tu relación.
Si puedes hablar con personas cercanas pero sigues teniendo problemas, prueba a crear un grupo de terapia entre tus amigos o incluso foros en línea que permitan la publicación anónima.
Comparte tus sentimientos, desahógate. Sin duda puede disminuir el peso sobre tus hombros y hacer que te sientas mejor contigo mismo.
Y aún hay más: escuchar los problemas de los demás también puede ayudarte a apreciar más lo que tienes y a darte cuenta de lo importante que es para ti recomponerte y seguir adelante con tu vida.
15) ¡Ten paciencia!
Esto es probablemente lo más importante.
Si quieres recuperar a tu ex, tienes que ser paciente.
Puede que aún esté confundido sobre sus sentimientos, o que le haya dolido la ruptura que tuvo contigo.
Puede que necesite tiempo para ordenar las cosas en su cabeza. Si esto ocurre, tómatelo con calma.
Recuerda que no sólo depende de ti esforzarte para que se dé cuenta de lo mucho que le sigues queriendo, sino también de él.
Él tiene que dar el primer paso, así que déjale que lo haga cuando se sienta preparado.
Es inútil que sigas mandando mensajes o llamando a tu ex porque sólo pensará que le estás presionando y obligando.
Hacer esto puede incluso llevaros a ambos a una discusión o a una ruptura de nuevo.
La paciencia es una virtud y al final dará sus frutos.
Palabras finales
Seguro que muchos de vosotros aún estáis dolidos y confusos por la ruptura que tuvisteis.
Pero no te preocupes, todo esto es temporal y mejorará si puedes centrarte en tu vida.
Por muy duro que sea, sé fuerte y sigue adelante.
Puedes recuperar a tu ex... Ten en cuenta que lo primero que debes hacer es aceptar que la relación entre vosotros ha terminado por ahora.
Llega un momento en que todo el mundo acepta esta realidad y sigue adelante con su vida.
Pero si realmente quieres recuperar a tu ex para siempre...
Necesitarás la ayuda de Brad Browning. Ya lo mencioné antes, él ha desarrollado algunas técnicas increíbles para ayudar a reconstruir el amor y la confianza entre tú y tu ex.
¿Y lo mejor?
Con sus prácticos consejos y sugerencias, podrías ponerte en contacto con tu ex mucho antes de lo que crees. ¿Estás preparado para dar el paso y luchar por el amor que una vez compartisteis juntos?
Si es así, echa un vistazo al excelente vídeo gratuito de Brad.
Aquí está el enlace una vez más.
¿Puede ayudarte también un asesor sentimental?
Si desea asesoramiento específico sobre su situación, puede resultarle muy útil hablar con un asesor sentimental.
Lo sé por experiencia propia...
Hace unos meses, me puse en contacto con Relationship Hero cuando estaba pasando por una mala racha en mi relación. Después de haber estado perdida en mis pensamientos durante tanto tiempo, me dieron una visión única de la dinámica de mi relación y de cómo volver a encarrilarla.
Si aún no conoces Relationship Hero, se trata de un sitio web en el que asesores altamente cualificados ayudan a las personas a superar situaciones amorosas complicadas y difíciles.
En sólo unos minutos puedes ponerte en contacto con un coach relacional certificado y obtener asesoramiento personalizado para tu situación.
Me sorprendió lo amable, empático y realmente servicial que era mi entrenador.
Haga clic aquí para empezar.
El enlace anterior le dará 50 dólares de descuento en su primera sesión - una oferta exclusiva para los lectores de Love Connection.