• 1) Acérquese primero
• 2) No intentes salirte con la tuya mintiendo
• 3) No eches la culpa a otros
• 3) Admita que ha cometido un error
• 4) Escúcheles
• 5) Reconocer sus sentimientos
• 6) Pregunta qué puedes hacer para arreglarlo
• 7) Pedir perdón
• 8) Demuéstrales lo mucho que te importan
• 9) Aprenda de sus errores
• 10) Recuperar su confianza
• 11) Respete sus límites
• 12) Hable con un profesional
• 13) Comunicar y escuchar
• 14) Demuestre que la relación es importante para usted
• 15) Acepta que no puedes hacer que te perdonen
• Las 10 razones principales por las que las relaciones no funcionan
  • 1) Cuestiones de compromiso
  • 2) Comunicación deficiente
  • 3) Cuestiones de confianza
  • 4) Expectativas poco realistas
  • 5) Aburrimiento y pérdida de interés
  • 6) Diferentes objetivos vitales
  • 7) Choque cultural
  • 8) Mala sincronización
  • 9) Distancia
  • 10) Sois tres
• ¿Puede ayudarte también un asesor sentimental?

Todos hemos cometido errores en nuestras relaciones alguna vez.

Algunas son pequeñas e insignificantes, mientras que otras son tan grandes que amenazan con acabar con tu relación para siempre.

Yo, por ejemplo, hace unos meses tuve una gran pelea con mi novio. Estaba tan enfadada con él que no pensaba con claridad. ¿Y qué hice? Corrí directamente a ver a mi ex. Lloré en su hombro y pasé la noche en su casa... ¡SÓLO HABLAMOS!

Aunque no pasó nada, lo que hice fue un gran error. Mi novio se sintió muy traicionado. ¿Le culpas? No sé si podría haberle perdonado si me hubiera hecho eso. Pero perdonarme me perdonó.

¿Qué hice exactamente? ¿Cómo arreglé las cosas?

Eso es exactamente lo que vamos a analizar en este artículo.

Siga leyendo para conocer las 15 formas de solucionar un gran error:

1) Acérquese primero

Lo primero y más importante es que te pongas en contacto con tu pareja y le hagas saber que quieres hablar con ella.

Aunque creas que tu relación ya no tiene remedio, es importante que le hagas saber que te importa lo suficiente como para intentar arreglar lo que está roto.

Si has cometido un grave error, tienes que hacer saber a tu pareja que te tomas en serio lo de volver a hacer las cosas bien.

Puede que aún no estén preparados para hablar con usted, pero hacerles saber que desea mantener una conversación con ellos es un primer paso importante.

2) No intentes salirte con la tuya mintiendo

Si has hecho algo que ha roto la confianza de tu pareja en ti, no hay forma de que puedas mentir para salir de ello y hacer que las cosas mejoren de nuevo.

La confianza es una parte esencial de cualquier relación sana. Sin ella, no hay cimientos sobre los que construir.

Si intentas mentir a tu pareja y fingir que no has hecho lo que cree que has hecho, sólo conseguirás cavar aún más hondo el agujero en el que te encuentras. La verdad siempre sale a la luz, créeme.

Si has descuidado a tu pareja, le has mentido o has hecho algo que ha roto su confianza, debes ser sincero al respecto.

Incluso si has hecho algo que no puedes deshacer, como ponerle los cuernos, aún tienes una oportunidad de ganarte de nuevo la confianza de tu pareja.

Pero no puedes hacerlo con más mentiras. Tienes que respetarlos lo suficiente como para ser honesto y sincero.

No te garantizo que te acepten, pero tienes más posibilidades que si mientes.

3) No eches la culpa a otros

Cuando has metido la pata, es tentador intentar echarle la culpa a tu pareja.

Piensa en cuántas veces has dicho: "Bueno, la única razón por la que lo hice es porque tú...." o "Como si nunca hubieras hecho algo así". Todos lo hemos hecho en un momento u otro.

Sin embargo, esta no es forma de arreglar las cosas. Si constantemente pasas la culpa de ti mismo a tu pareja, sentirá que no te responsabilizas de lo que has hecho.

La confianza consiste en responsabilizarse de los propios actos. Rendir cuentas y admitir los errores cometidos es esencial para recuperar la confianza después de haberla roto.

Puede que estén dispuestos a perdonarte si asumes la responsabilidad de tus actos, pero no estarán dispuestos a perdonar y olvidar si intentas culparles de tus errores.

3) Admita que ha cometido un error

Cometiste un error, y no pasa nada. Sucede.

Eres humano y los humanos cometemos errores.

Nadie es perfecto, pero eso no significa que no puedas volver a hacer las cosas bien.

Si has roto la confianza de tu pareja y de verdad quieres salvar tu relación, tienes que ser sincero con ella sobre lo que has hecho mal.

No hace falta que les cuentes lo que hiciste ni cómo lo hiciste, lo que tienes que hacer es reconocer que cometiste un error y decirles que lo sientes.

4) Escúcheles

Si tu pareja está dispuesta a hablar, tienes que darle la oportunidad de que te escuche.

Es importante que no intentes defenderte antes de que ellos tengan la oportunidad de decir lo que tienen que decir.

Puede que te sientas a la defensiva, es natural, pero es importante que no interrumpas a tu pareja. Deja que termine lo que tiene que decir antes de decir nada tú.

Sólo cuando hayan acabado podrás hablar y dar tu versión de los hechos.

5) Reconocer sus sentimientos

Puede parecer obvio, pero no todo el mundo lo hace. Ponte en el lugar de tu pareja, ¿cómo te sentirías si te hicieran lo mismo que tú a ellos?

Si tu pareja está disgustada, debes reconocer sus sentimientos, lo que no significa que tengas que estar de acuerdo con ellos, pero debes reconocer que son sentimientos legítimos.

Si tu pareja está enfadada, reconoce que está enfadada contigo. Si tu pareja está dolida, reconoce que está dolida y hazle saber que lo sientes.

No le digas que está exagerando o exagerando. Es importante que no intentes negar los sentimientos de tu pareja. Es la mejor manera de demostrarle que quieres que las cosas vuelvan a la normalidad.

6) Pregunta qué puedes hacer para arreglarlo

El siguiente paso, después de escuchar a tu pareja y reconocer sus sentimientos, es preguntarle qué puedes hacer para que las cosas vuelvan a estar bien.

Haz saber a tu pareja que estás dispuesto a hacer todo lo necesario para que las cosas vuelvan a ir mejor entre los dos.

Por ejemplo, tu pareja puede pedirte que vayas a terapia de pareja. Aunque la idea de la terapia te parezca una tontería, deberías ir. Es la mejor manera de demostrarle a tu pareja que te importa y que te comprometes a hacer las cosas bien de nuevo.

Aunque no te guste su familia o seas demasiado orgulloso para disculparte, si quieres salvar tu relación, tienes que hacerlo.

Si no estás dispuesto a hacer lo que te piden, es obvio que no te importan lo suficiente como para querer arreglar tu error.

7) Pedir perdón

Para algunas personas, pedir perdón es una de las cosas más difíciles de hacer. Supongo que es porque les hace sentirse vulnerables: no sólo están admitiendo que cometieron un error, sino que también se están exponiendo a la posibilidad de ser rechazados.

Pedir perdón demuestra a tu pareja que la respetas y que te tomas en serio lo de hacer las paces.

Pero, ¿cómo se pide perdón? ¿Cómo se demuestra a la persona a la que se ama que uno se arrepiente de verdad de lo que hizo y que nunca quiso hacerle daño? ¿Cómo se la convence de que nunca volvería a repetir el mismo error?

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8) Demuéstrales lo mucho que te importan

Si tu pareja te ha perdonado y quiere volver a avanzar en su relación, es importante que le demuestres lo mucho que te importa.

Hazle saber lo mucho que le quieres y aprecias después de haber salvado tu relación. Hazle saber a tu pareja que estás comprometido con ella. Demuéstrale que quieres estar con ella y formar parte de su vida.

Cuando hayas salvado tu relación, es importante que no la des por sentada. Puede que tu pareja te haya perdonado, pero eso no significa que tenga garantizado seguir contigo si no le demuestras que te importa y la aprecias.

9) Aprenda de sus errores

Nadie es perfecto y todos cometemos errores de vez en cuando. Sin embargo, hay dos cosas importantes que debes hacer después de haber cometido un error en tu relación.

La primera es aprender de tu error para no volver a cometerlo. Debes tomarte un tiempo para pensar por qué hiciste lo que hiciste y cómo podrías actuar de otra manera la próxima vez. Intenta comprender lo que ocurrió realmente.

Por ejemplo, si has tenido una aventura, debes intentar averiguar por qué te desviaste y cómo evitarlo en el futuro.

Lo segundo que tienes que hacer es decirle a tu pareja que has aprendido la lección. No basta con pedir disculpas. Tienes que ser sincero, y eso significa no cometer el mismo error dos veces. Demuéstrale que no querías decir lo que dijiste y que te arrepientes de tus actos.

Con suerte, tu pareja te perdonará, pero aunque no lo haga, tienes que demostrarle que te arrepientes de verdad de lo que has hecho porque te importa.

10) Recuperar su confianza

Puedes disculparte tantas veces como quieras, pero si tu pareja ya no confía en ti, vuestra relación nunca volverá a ser la misma.

Si de verdad quieres reparar tu relación, hay formas de demostrarle a tu pareja que vuelves a ser digno de confianza.

No hay soluciones rápidas para reparar la confianza, pero hay formas de demostrar a tu pareja que te tomas en serio lo de reparar la ruptura.

• Haz saber a tu pareja que lamentas lo que has hecho y que no volverá a ocurrir
• Discúlpate sinceramente.
• Ten paciencia y deja que tu pareja se cure.
• Sé honesto y no rompas ninguna promesa.

11) Respete sus límites

Puedes disculparte un millón de veces, pero si no reconoces el dolor y el daño que ha causado tu error, tus disculpas no significarán nada.

Reconocer su dolor significa no sólo ponerse en su lugar e intentar sentir lo que ellos sienten, sino también saber cuándo hablar y cuándo callar. Significa saber cuándo dar un paso atrás y dejarles espacio.

Así que, después de disculparte, tienes que estar en sintonía con sus sentimientos y actuar de acuerdo con sus necesidades y deseos. Tienes que respetar sus límites.

12) Hable con un profesional

Si ha cometido un error grave en su relación, como una aventura amorosa o un abuso de confianza similar, la terapia de pareja puede ser una forma excelente de solucionar sus problemas y reparar su relación.

Un buen terapeuta de pareja puede ayudaros a ti y a tu pareja a navegar por el dolor y la herida que supone sentirse traicionado y permitiros iniciar el proceso de perdón y curación. Pero lo entiendo, la palabra "terapeuta" es un poco desalentadora para algunas personas y, además, no todo el mundo puede permitirse un terapeuta de pareja.

Hay otra opción. Puedes hablar con un entrenador de relaciones.

Antes he mencionado a Relationship Hero, que puede ayudarte a resolver cualquier problema relacionado con tu relación, desde peleas por ver a quién le toca fregar los platos hasta infidelidades.

Y lo mejor es que muchos de sus entrenadores son licenciados en psicología, lo que significa que saben muy bien lo que hacen.

Así que si quieres arreglar las cosas, un coach sentimental no sólo te dirá cómo salvar tu relación, sino que te ayudará a hacerla más fuerte y sana.

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13) Comunicar y escuchar

Si quieres salvar tu relación, tienes que estar dispuesto a hablar con tu pareja sobre los problemas que os causan dolor.

Ya se trate de una discusión sobre dinero, una traición a la confianza o un malentendido tonto, tienes que comunicarte con tu pareja antes de que las cosas se te vayan de las manos.

Si tienes una discusión sobre dinero, tienes que explicar por qué te sientes así y escuchar a tu pareja cuando te explique su punto de vista.

Lo mismo ocurre con cualquier otra pelea o malentendido. La clave está en la comunicación, que significa escuchar y oír de verdad. Significa dar tu versión de los hechos siendo abierto y sincero y no tratando de buscar excusas para tu comportamiento.

14) Demuestre que la relación es importante para usted

Demuéstrale a tu pareja que la relación es importante para ti haciendo esas cosas que has estado dejando de hacer.

Por ejemplo, si has estado descuidando a tu pareja por centrarte en tu trabajo, tienes que hacer un gesto. Tómate una semana libre en el trabajo y llévate a tu pareja a algún sitio especial donde podáis centraros en vuestra relación.

Asegúrate de no pasarte todo el tiempo consultando el correo electrónico. Este tiempo es para vosotros dos, no para trabajar. Tienes que poner en orden tus prioridades.

15) Acepta que no puedes hacer que te perdonen

Lo cierto es que no puedes hacer que tu pareja te perdone y no puedes hacer que vuelva a confiar en ti.

Lo único que puedes hacer es disculparte sinceramente, demostrarles que te comprometes a reparar la relación y esperar lo mejor.

Si has hecho algo irreparable, como una aventura amorosa o una traición a la confianza, tienes que saber que existe la posibilidad de que no puedas arreglar las cosas: por mucho que te arrastres, ruegues o supliques, tu pareja no te perdonará.

Aunque es importante disculparse y reconocer el dolor de tu pareja, también tienes que aceptar que no puedes hacer que te perdone.

Tienes que centrarte en las cosas que puedes controlar y esperar lo mejor.

Las 10 razones principales por las que las relaciones no funcionan

Algunas relaciones fracasan cuando una de las personas engaña a su pareja, otras fracasan por la distancia y otras fracasan porque no se explican en absoluto.

Pero hay buenas noticias: la mayoría de las relaciones no fracasan si te preparas de antemano para las posibles dificultades que puedan surgir.

Veamos los problemas más comunes a los que se enfrenta la gente:

1) Cuestiones de compromiso

Una de las principales razones por las que fracasan las relaciones es la falta de compromiso. Aunque la mayoría de las personas inician una relación con la intención de estar en ella a largo plazo, para algunos no es una prioridad.

Si siempre has pensado que no eres el tipo de persona que se adapta a las relaciones, es importante que se lo comuniques a tu pareja lo antes posible.

De lo contrario, puede provocar resentimiento por parte de la otra persona. Si no estás seguro sobre el futuro de tu relación con tu pareja, asegúrate de comunicarlo también.

Si no lo hace, su pareja puede sentirse herida si usted cambia repentinamente de opinión sobre su compromiso.

Es más, si decides tomarte un descanso en tu relación, asegúrate de distinguir entre un descanso y una ruptura. Un descanso significa que seguís comprometidos el uno con el otro, pero que sólo necesitáis un poco de espacio para averiguar cuál es la situación de ambos.

2) Comunicación deficiente

La comunicación es la clave de una relación sana. Cuando hay falta de comunicación en una relación, puede dar lugar a malentendidos y resentimientos.

Las parejas que se comunican bien son capaces de trabajar juntas para resolver problemas y generar confianza. Para ser buenos comunicadores, hay que ser sensible a las necesidades de la pareja y entender cómo percibe el mundo. También es importante ser sincero y abierto.

Mentir u ocultar información puede destruir la confianza y dificultar que las parejas establezcan relaciones sólidas. A las parejas que tienen personalidades o temperamentos diferentes puede resultarles difícil comunicarse bien.

Sin embargo, con un poco de paciencia y esfuerzo, puedes aprender a comunicarte eficazmente con tu pareja. Si te comunicas bien en tu relación, estarás creando unos cimientos que durarán toda la vida.

3) Cuestiones de confianza

Algunas personas son más reservadas que otras y les cuesta soltarse y confiar plenamente en su pareja.

Si estás en una relación con alguien que tiene problemas de confianza y nunca antes lo habías experimentado, puede ser muy frustrante. Puede que sientas que te están juzgando injustamente, pero es importante recordar que sus problemas de confianza provienen de experiencias pasadas que no tienen nada que ver contigo.

Es probable que tu pareja haya sido herida demasiadas veces antes y tenga miedo de volver a serlo. Por eso tienes que ser paciente y demostrarle que eres alguien con quien puede contar, alguien que nunca haría nada para herirle.

4) Expectativas poco realistas

A menudo, en las relaciones, establecemos expectativas para nuestras parejas que no son realistas.

Esperamos que sean capaces de leernos la mente y saber lo que queremos, que estén a nuestra disposición a cualquier hora del día y que hagan siempre lo correcto. Esperamos la perfección.

Pero nadie es perfecto. No pueden leerte la mente. Cometerán errores, igual que tú.

Tienes que aceptar que se cometerán errores y gestionar tus expectativas si no quieres seguir decepcionándote.

5) Aburrimiento y pérdida de interés

Otra razón habitual del fracaso de las relaciones es que uno o ambos miembros de la pareja pierden interés en la otra persona.

Puede que tu pareja ya no te encuentre tan interesante como antes, o puede que tú ya no estés interesado en ella.

Si sientes que esto te está ocurriendo pero tu pareja no quiere hablar de ello, tienes que decidir si merece la pena seguir en la relación.

Recuerda que permanecer en una relación que no funciona hace más mal que bien.

6) Diferentes objetivos vitales

Si tú y tu pareja tenéis objetivos y aspiraciones de futuro muy diferentes, esto puede crear muchos conflictos en una relación.

Esto es especialmente cierto si una persona es más seria en sus ambiciones y la otra es más despreocupada.

Es importante que hables de tus objetivos futuros con tu pareja, y es aún más importante que os apoyéis mutuamente en vuestras metas.

En definitiva, si tú y tu pareja tenéis objetivos vitales diferentes, tenéis que decidir si la diferencia de objetivos es un factor decisivo o no.

7) Choque cultural

Si tú y tu pareja procedéis de entornos culturales muy diferentes, esto puede causar muchos problemas en una relación.

Tienes que estar dispuesto a entender y respetar la cultura de tu pareja, y ella tiene que estar dispuesta a entender y respetar la tuya.

Muchas personas no son conscientes de las diferencias culturales de los demás hasta que están en una relación, y eso puede causar mucho estrés innecesario.

8) Mala sincronización

El mal momento puede causar muchos problemas en las relaciones. La mayoría de las veces, el mal momento ocurre porque dos personas empiezan a salir demasiado pronto.

Si empiezas a salir con alguien antes de que tu pareja y tú hayáis tenido tiempo suficiente para superar vuestras relaciones anteriores, podrías causar problemas en vuestra nueva relación.

Si ambos parecéis interesados en la otra persona, pero no os sentís preparados para iniciar una nueva relación, intenta ser paciente y esperar un poco más.

9) Distancia

Si tú y tu pareja vivís en lugares distintos, puede ser muy difícil que la relación funcione.

Si tu pareja y tú queréis seguir juntos pero vivís en lugares distintos, debéis encontrar la manera de seguir juntos.

Pero lo cierto es que las relaciones a distancia suelen tener fecha de caducidad. A pesar del amor que sentís el uno por el otro y de vuestra voluntad de hacer que funcione, al cabo de un tiempo la distancia puede ser demasiado.

10) Sois tres

Por último, una relación con usted, su pareja y otra persona está abocada al fracaso.

Ya se trate de un ex del que uno de los dos todavía está colgado o de un nuevo interés amoroso, tu relación no tiene ninguna posibilidad con un tercero de por medio.

En resumidas cuentas, hay que elegir qué relación se va a mantener.

¿Puede ayudarte también un asesor sentimental?

Si desea asesoramiento específico sobre su situación, puede resultarle muy útil hablar con un asesor sentimental.

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