Diaz Camryn- Razones por las que tu ex novio es malo tras la ruptura
- ¿Deberías volver con tu ex novio?
- Si quieres que vuelva...
- Si no quieres que vuelva...
- Y de cualquier manera:
- ¿Puede ayudarte también un asesor sentimental?
Terminas una conversación con tu ex novio y te quedas preguntándote "¿de dónde demonios ha salido eso?".
Estarás pensando, ¿se acabó la relación...? ¿Por qué está siendo tan mezquino? ¿Qué has hecho?
Es una situación confusa.
Como sois ex, puede que ya no habléis tanto, pero cuando lo hacéis, notas que está siendo extrañamente hostil y mezquino.
Lo peor es que no entiendes por qué.
En este artículo, vamos a poner las piezas del rompecabezas para ayudarle a averiguar por qué su ex novio es malo después de la ruptura.
Razones por las que tu ex novio es malo tras la ruptura
1) Está atascado en la etapa de la ira
Si te preguntas por qué es tan mezquino, es posible que su maldad provenga de un sentimiento de rabia persistente por la ruptura.
Las personas afrontan las rupturas de distintas maneras y una de ellas es a través de las cinco etapas del duelo:
Negación, ira, negociación, depresión y aceptación.
Aunque el concepto de las cinco etapas del duelo es común, otra creencia común al respecto es que no necesariamente tienen que pasar por ese orden concreto.
No hay un principio, un medio y un final establecidos -aunque esperemos que el final sea la aceptación- para dejar algo atrás.
Una de las razones por las que tu ex novio es malo después de la ruptura podría ser que está en la etapa de la ira.
Está desquitando sus sentimientos con alguien que le hizo daño.
Podría ser él quien lo dejara o quien lo recibiera, pero en cualquier caso, esto supone un cambio para él, y el cambio no siempre es algo bueno.
Si se siente dolido por la ruptura, es motivo para que se enfade porque puede que lo aceptara al principio y se enfadara después (prueba de que las etapas realmente no son lineales).
Sobre todo si fue él quien inició la ruptura.
Puede que lo aceptara en el momento de romper contigo, pero ahora que todo se ha asimilado puede que esté enfadado por muchos motivos:
- Podría estar enfadado consigo mismo por tomar la decisión
- Enfadado contigo por el motivo de la ruptura o por aceptar la ruptura
- Enfadado con el mundo sólo porque
...y un sinfín de otras razones que se le ocurran y que se estrellen contra ti en forma de mezquindad.
2) Está elaborando sus sentimientos
No saber lo que siente por ti puede ser confuso y podría hacer que arremetiera contra ti.
Al igual que pasar por las etapas del duelo, las emociones son complicadas de manejar (por no decir otra cosa).
No desaparecen ni se convierten en lo que uno quiere con un chasquido de dedos.
Son incontrolables e impredecibles y, especialmente con algo tan turbulento como una ruptura, pueden moldear comportamientos fuertes para la persona que está sintiendo las emociones.
Ahora puede ser un momento conflictivo y confuso para él.
Se ha producido un cambio en su vida y en su rutina y ahora tiene que conciliar su nueva vida con lo que siente por la anterior.
Esta experiencia puede describirse como disonancia cognitiva, un concepto psicológico que describe el malestar que se siente al mantener dos creencias contradictorias al mismo tiempo.
Si está construyendo su nueva vida y aún tiene asuntos sin resolver de su antigua vida contigo, hay una guerra en su cabeza, y lo más probable es que te alcance una lanza perdida.
Si todavía tiene sentimientos persistentes hacia ti, puede que todavía no esté en la fase de aceptación y esté intentando convencerte de las razones por las que no debería estar contigo.
Quizá esté dando vueltas y vueltas en su cabeza pensando en formas de validar la ruptura.
Tal vez incluso esté celoso si has empezado a salir con alguien más; si no te ha superado, podría estar intentando mantenerse al tanto de tu vida amorosa.
Si a esto le unimos que ya habéis roto, las emociones negativas se acumulan unas sobre otras hasta que él se queda con un lío que tiene que pasar a otra persona, esa otra persona eres tú.
Como todas las razones aquí, en varios casos, no es necesariamente algo que tú hiciste directamente lo que está causando que él sea malo.
Aunque hayas tenido tus defectos en la relación, algunos comportamientos no son más que desbordamientos de cosas que él siente por su cuenta.
3) Quiere ser la víctima
Si tu ex novio se muestra mezquino tras la ruptura, puede deberse a que ha decidido hacerse la víctima.
Él también está dolido. La ruptura podría haber herido su orgullo, y si fue así, podría estar buscando frenéticamente una manera de darle la vuelta para que no parezca que ha fracasado en algo.
Así que en lugar de manejarlo como un adulto, puede decidir convertirse en la víctima y actuar de forma hostil porque no sabe de qué otra forma afrontar la situación. Es la mentalidad de la víctima.
Sobre todo si su mezquindad se manifiesta cuando habla mal de ti a tus espaldas, diciendo que todo es culpa tuya para que parezca que nunca ha hecho nada malo.
¿Está diciendo a vuestros amigos comunes que eres una psicópata? ¿Está restando importancia a sus defectos y magnificando los tuyos?
Si justifica sus acciones pensando que es la víctima, podría estar actuando y siendo mezquino porque cree que tiene derecho a hacerlo.
4) Le hiciste mal
Aunque este artículo arrojará luz sobre las principales razones por las que tu ex novio es mezquino después de la ruptura, puede ser útil hablar con un coach de relaciones sobre tu situación.
Con un coach de relaciones profesional, puede obtener consejos adaptados a su situación particular...
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5) Está ocultando sus verdaderos sentimientos
¿Conoces esa creencia tan extendida de que los hombres no saben expresar sus emociones?
Probablemente sea por las expectativas que la sociedad tiene puestas en ellas por lo que siguen sintiendo que no se les permite temblar.
Un estudio ha demostrado que el 58% de los hombres todavía sienten que se espera de ellos que "[sean] emocionalmente fuertes y no muestren ninguna debilidad".
Siguen sintiendo que no se les permite mostrar vulnerabilidad.
Dicho esto, puede que tu ex novio sea malo contigo después de vuestra ruptura porque, como dice Barbara Markway, Ph.D., está convirtiendo un sentimiento en otro.
Esto ocurre cuando no les gusta sentir lo que sienten, así que lo cambian por algo que les resulta más cómodo expresar.
Por ejemplo, alguien que se siente triste por algo pero no quiere manejar ese sentimiento en ese momento puede convertir su tristeza en apatía.
En este caso, como siente que no le está permitido mostrar sentimientos más "femeninos" como la vulnerabilidad, puede que lo esté encubriendo con ira y maldad.
También podría estar fingiendo que te ha superado.
Para convencerse de que lo ha superado al 100%, actúa con frialdad y maldad, convirtiendo los sentimientos de tristeza en hostilidad.
Si realmente te hubiera superado, no sentiría la necesidad de ser desagradable contigo.
6) No sabe de qué otra forma hablar contigo
En el mismo estudio, el 38% de los hombres evitaba hablar con los demás sobre sus sentimientos porque parecería "poco masculino".
Cuando los hombres se enfrentan a un problema emocional, es posible que la sociedad les haya programado para no reaccionar ante él de forma emocional.
Si tu ex novio no sabe comunicarse bien, es porque probablemente no le enseñaron que eso era aceptable.
Y si no sabe comunicarse bien, puede recurrir a ser mezquino sólo porque no sabe de qué otra forma actuar.
Por ejemplo, supongamos que le persigues e intentas recuperarle.
Si es malo contigo cuando interactuáis, podría ser porque está intentando decirte que le dejes marchar pero simplemente no quiere tener esa conversación abierta.
Siente que no estás entendiendo el mensaje, así que te lo transmitirá de una forma que cree que lo resolverá todo definitivamente: hiriendo tus sentimientos.
Por supuesto, podría estar haciéndolo sin querer debido a lo que la sociedad espera de él, pero eso no significa que no te lo haría a ti.
Ahora que ya tienes todas estas razones por las que tu ex novio es malo después de la ruptura, ¿qué haces a continuación?
¿Deberías volver con tu ex novio?
¿Se pregunta si ha llegado el momento de dejar de "dar el callo"?
Si sigues haciéndote esta pregunta incluso después de que él se haya portado mal contigo, pregúntate por qué rompisteis en primer lugar.
Hay una razón (o una docena) detrás de cada ruptura y si tu razón sigue ahí, ¿por qué volver con él? ¿Qué hay de diferente esta vez?
¿Hay alguna forma de arreglar la ruptura y, en caso afirmativo, tu ex novio estaría dispuesto a trabajar para que vuestra relación no vuelva a arder?
¿Están dispuestos a reconocer sus errores?
Además, valora si es el tipo de chico que quieres como compañero de vida. Si es malo contigo, te está tratando mal y lo sabes.
Tanto si lo hace intencionadamente como si no, ¿es algo a lo que quieres volver?
Ay, el corazón quiere lo que quiere.
Esto es lo que hay que hacer cuando quieres que vuelva cuanto antes o cuando realmente quieres que se vaya para siempre.
Si quieres que vuelva...
Si decides que aún quieres que vuelva (¿quizá es diferente a todos los demás chicos?), deja las llamadas desesperadas en el instituto, donde deben estar.
Para reconquistarle de la forma más madura, primero tienes que trabajar en ti misma.
Vuelve a ser la persona de la que se enamoraron, una versión de ti mismo que quizá hayas perdido cuanto más duraba la relación.
Vuelve a tus aficiones, vuelve a tener una vida y céntrate en convertirte en el mejor tú posible.
Mientras tanto, no te pongas en contacto con él. Esto es importante para declarar y mantener tu independencia, pero también para la siguiente parte: utilizar el factor sorpresa.
Una vez que creas que estás en una versión más desarrollada de ti misma y decidas que es el momento de retomar la situación con tu ex novio, ponte en contacto con él y comunícale abiertamente que quieres ver si las cosas pueden volver a funcionar.
Si no quieres que vuelva...
Si decides que ya has tenido suficiente de esta actitud y que estás listo para seguir adelante, el primer paso es tomar firmemente esa decisión de seguir adelante.
Tienes que quererlo.
Tienes que elegir pasar página a esta relación por completo porque esta resolución te ayudará en el proceso de pasar página.
No tener contacto ayuda, sobre todo si no tenéis motivos para seguir hablando (como que ya no haya facturas de alquiler impagadas o cosas que devolver).
Cuanto antes te deshagas de cualquier cosa que te ate a él, antes podrás seguir adelante.
Ahora viene la parte divertida. Ahora es cuando retomas tu vida y escribes su historia tal y como quieres que sea.
Empieza de nuevo y encuéntrate a ti misma y a tus propias alegrías en la vida; corta el contacto con tu ex novio y aléjate por completo de esa situación negativa.
Si ha sido especialmente desagradable contigo, quizá quieras encontrar un sistema de apoyo que esté dispuesto a escucharte y a ayudarte a procesarlo. Aunque entiendas sus razones, te ha hecho daño, y superar ese daño es clave para dejarlo en el pasado.
Y de cualquier manera:
Haz lo que sea mejor y más sano para ti.
Tanto si eso significa intentar arreglar las cosas con tu exnovio como pasar a una nueva página de tu libro de cuentos, sigue adelante, aprendiendo de lo sucedido para asegurarte de que el tú que sale de esta situación es el tú que amarás.
¿Puede ayudarte también un asesor sentimental?
Si desea asesoramiento específico sobre su situación, puede resultarle muy útil hablar con un asesor sentimental.
Lo sé por experiencia propia...
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