Diaz Camryn- 1) Respétale por abrirse a ti
- 2) No le juzgue
- 3) Centrarse en el presente
- 4) Acepta tus sentimientos
- 5) Mantener una comunicación abierta y sincera
- 6) No dejes que su pasado le defina
- 7) Hable con alguien al respecto
- 8) No tengas celos de su ex
- 9) No fisgonee
- 10) Deja de hablar de su pasado
- 11) El pasado nos hace lo que somos
- 12) Tenga empatía
- 13) Aceptar la realidad
- 14) Trabaja en ti mismo
- 15) No te compares con los demás
- 16) No le castigues por su pasado
- 17) Haga preguntas
- 18) Comprende que no tiene nada que ver contigo
- ¿Cómo te aseguras de que eres suficiente para él?
Cuando empiezas a salir con alguien nuevo, lo más probable es que venga con algo de equipaje.
Ya se trate de un hijo de una relación anterior, de un ex necesitado o pegajoso, o (lo más común) de un extenso historial sexual, siempre hay esqueletos en el armario esperando a saltar.
Se necesita una persona fuerte para poder aceptar el pasado de su pareja y seguir adelante en la relación.
Para ayudarte, he elaborado una lista de 18 formas saludables de aceptar el pasado de tu novio y seguir adelante.
1) Respétale por abrirse a ti
Oye, todo el mundo tiene un pasado. Es parte de ser humano.
El hecho de que hable abiertamente de su pasado en lugar de callarse o incluso ocultarte cosas es algo que debe valorarse.
Es importante que intentes ser comprensiva con los defectos que le hacen ser como es.
Ponte en su lugar:
En lugar de callarse, ha decidido compartir su pasado contigo, algo por lo que hay que respetarle y no avergonzarle en absoluto.
2) No le juzgue
Algunos tipos tienen mucho más equipaje que otros.
Ahora bien, puede que le costara estar más de un minuto en una relación o que tenga fama de promiscuo: la lista de mujeres a las que engañó o mintió es kilométrica.
Es tentador juzgarle, pero intente no hacerlo.
La gente cambia. La gente crece.
Que haya hecho algo antes no significa que lo vuelva a hacer. Es evidente que es alguien que te gusta, si no, no saldrías con él.
Así que, ¿por qué no darle el beneficio de la duda?
3) Centrarse en el presente
Cada vez que le juzgues por su pasado, recuerda que estás saliendo con esa persona ahora mismo, en el presente.
Esto es lo que pasa:
No puedes controlar lo que hizo en el pasado, pero puedes controlar tus acciones en el presente.
Dedica tu tiempo y energía a construir una relación positiva con él en lugar de hincharte a hablar de un pasado en el que ni siquiera estuviste presente.
En definitiva, debes centrarte en el presente, no en el pasado.
Créeme, hará maravillas por el futuro de tu relación.
4) Acepta tus sentimientos
Si ignoras tus sentimientos, te costará seguir adelante.
Ahora, puede que te sientas inseguro sobre su pasado o paranoico sobre lo que hace ahora.
Intenta ser sincero contigo mismo. No dejes de lado tus sentimientos, en lugar de eso, reconócelos.
El problema no es su pasado, sino cómo afecta a tu presente.
No hay razón para avergonzarse de sus inseguridades, reconózcalas para poder trabajarlas.
5) Mantener una comunicación abierta y sincera
Esta es la verdad:
La comunicación es la clave de una relación feliz y sana.
Si alguna vez sientes que tus inseguridades están fuera de control, háblalo con él.
Recuerda no hacer que la conversación sea negativa ni atacarle con acusaciones de infidelidad, sino simplemente decirle cómo te sientes.
Te sorprenderá lo dispuesto que está a ayudar.
6) No dejes que su pasado le defina
No deberías dejar que su pasado defina quién es.
Si sacas a relucir constantemente su pasado y hablas negativamente de él, sólo estás cavando un agujero.
En lugar de centrarte en las cosas malas que ha hecho en el pasado, céntrate en las cosas buenas que está haciendo ahora.
Todos hemos hecho cosas de las que no estamos orgullosos, pero no definen quiénes somos.
Céntrate en el chico del que te enamoraste, el chico que es hoy.
7) Hable con alguien al respecto
No sé a ti, pero a mí me pasa que cuando tengo problemas para afrontar algo, siempre me ayuda hablarlo con un amigo o incluso con mi madre.
Lo entiendo, es difícil hablar de tus inseguridades. Pero a veces ayuda desahogarse y saber que no estás solo.
Déjeme que se lo explique:
Hablar con un amigo o familiar puede darte una nueva perspectiva del problema que tienes entre manos.
Además, puede ayudarte a ver las cosas desde otro ángulo.
En resumen: tus amigas pueden tener buenos consejos sobre cómo puedes aceptar el pasado de tu novio y seguir adelante con tu vida.
Merece la pena intentarlo.
8) No tengas celos de su ex
Lo sé, lo sé. Es más fácil decirlo que hacerlo. Pero piénsalo:
Si es tan perfecta, ¿por qué no está con ella?
Verás, los ex siempre guardarán un poco de misterio. Por mucho que aprendas sobre ellos, es imposible saber todo lo que hay que saber sobre alguien.
Pero es importante recordar que no hay que tener celos de ella. Ella forma parte de su pasado y tú de su presente.
Obviamente las cosas no funcionaron entre ellos o seguirían juntos.
En resumidas cuentas, ahora está contigo, así que no te obsesiones con su pasado ni dejes que afecte a tu relación actual.
No tengas celos de su ex, no saldrá nada bueno de ello.
9) No fisgonee
Personalmente, nunca lo he hecho, pero tengo amigos que no pueden evitarlo.
Revisarán el teléfono de su novio y comprobarán sus mensajes y correos electrónicos. Estarán constantemente al acecho, esperando pillarle "in fraganti".
Pero tengo noticias para ti.
Si no tienes más motivos para sospechar que te engaña que su pasado, tus sospechas son totalmente infundadas.
Es más, es probable que le alejes con tu comportamiento irracional y celoso.
No tienes derecho a husmear en su teléfono u ordenador.
¿Te gustaría que revisara tu correspondencia privada?
¿Mi consejo?
No rebusques en sus cosas: es irracional, paranoico y no mola.
10) Deja de hablar de su pasado
Piensa en con quién estás saliendo ahora y no en el chico que era antes de conocerle. Y por favor, deja de hacer comentarios sobre su pasado y cómo te hace sentir.
No va a mejorar nada. De hecho, sólo pondrá más presión en tu relación.
No es responsable ante ti por su pasado.
Si mete la pata mientras estáis juntos, entonces es algo de lo que podéis hablar. Pero realmente no tienes por qué sacar a relucir el pasado (antes de vosotros) cada vez que tengas una pelea o te sientas insegura.
11) El pasado nos hace lo que somos
Es un gran tipo, ¿verdad? ¿Y qué lo hizo tan gran tipo?
Sus experiencias pasadas, por supuesto.
Nuestras experiencias, positivas o negativas, nos convierten en lo que somos.
Por ejemplo:
Sus relaciones anteriores le han enseñado a ser paciente y a saber escuchar.
Es más, deberías agradecer a sus ex el hecho de que sea un amante tan generoso.
¿Ves a dónde quiero llegar?
Su pasado -independientemente de lo que pienses de él- le convirtió en el hombre que hoy conoces y amas.
12) Tenga empatía
Sé que no es fácil aceptar su pasado, pero intenta ver las cosas desde su punto de vista.
¿Cómo te sentirías si siguiera sacando a relucir tu pasado?
Es difícil estar en una relación con alguien que constantemente te hace sentir mal por algo que hiciste incluso antes de conocerle.
Ahora, mira las cosas desde su perspectiva y puede que descubras que sí tiene una razón para todo lo que hizo.
En resumen: la empatía te facilitará dejar atrás su pasado y centrarte en tu presente y tu futuro.
13) Aceptar la realidad
Acepta la realidad tal como es.
No puedes cambiar su pasado y sabes que tiene equipaje, así que intenta aceptarlo.
Si no puedes vivir con su pasado, entonces nunca serás feliz con él y deberías dejarlo ir.
Es más, si no puedes aceptar la realidad, lo pasarás mal no sólo en tus relaciones, sino en la vida en general.
14) Trabaja en ti mismo
Seamos honestos: él no es realmente el problema aquí.
Eres tú el que no puede dejar atrás el pasado. Tal vez tu propia experiencia pasada esté afectando a tu capacidad de confiar.
Si es así, debes trabajar en tus problemas para que no afecten a tus relaciones actuales y futuras.
¿Has pensado alguna vez en acudir a un terapeuta?
Aquí hay otra cosa:
Estás demasiado preocupado por esta relación. Tómate un tiempo para hacer algo por ti mismo.
Por ejemplo:
Dedícate a un nuevo hobby, ve a unos amigos, medita...
Si pones algo de energía en algo que no sea tu relación, puede que te ayude a poner las cosas en perspectiva y a aceptar el pasado de tu novio.
15) No te compares con los demás
¿Por qué te comparas con los demás?
No pienses en las mujeres con las que salía tu novio, eso es como comparar manzanas con naranjas.
Si eres feliz con tu novio y la vida que tenéis ahora, ¿por qué deberías comparar su situación pasada y la tuya actual?
Piensa en ello:
¿Qué sentido tiene? ¿Qué se puede conseguir con esas comparaciones?
16) No le castigues por su pasado
Si te gusta este chico y quieres que vuestra relación tenga éxito, por favor, no le castigues por tener una vida antes que tú.
Si eres sincero contigo mismo, verás que tú también tienes un pasado.
17) Haga preguntas
¿Sientes curiosidad por su pasado?
En lugar de imaginarte todo tipo de cosas basándote en la poca información que tienes, ¿por qué no te tomas el tiempo de preguntarle al respecto?
Según mi experiencia, si algo te molesta, es mejor hablarlo que guardártelo para ti.
Si no estás seguro de algo, pide que te lo aclaren.
A menudo las cosas son mucho peores en nuestra cabeza que en la realidad. Y cuanto más nos obsesionemos con ellas, peor las haremos parecer.
Puede que descubras que hay más en la historia de lo que habías imaginado e incluso podría acercaros más.
Además, poder hablar abiertamente de todo con el otro os hará una pareja más fuerte.
18) Comprende que no tiene nada que ver contigo
Para aceptar el pasado de tu novio y seguir adelante con tu vida, tienes que entender que no tenía nada que ver contigo.
Puede que seas del tipo celosa y te cueste aceptar que tu novio tuvo muchas relaciones antes que tú.
Pero lo que hizo en el pasado no tiene nada que ver contigo. ¡Ni siquiera te conocía entonces!
El tipo estaba viviendo su vida, igual que tú vivías la tuya, así que ¿por qué no le das un respiro?
¿Cómo te aseguras de que eres suficiente para él?
Este artículo tiene un montón de consejos estupendos y saludables para ayudarte a aceptar el pasado de tu novio.
Sin embargo, si solía ser un jugador, es posible que aún te sientas un poco insegura y eso es totalmente comprensible.
Pero, si quieres asegurarte de que eres suficiente para él y de que te es fiel, se me ocurre una cosa.
Se llama Instinto de Héroe y es algo que puedes desencadenar en él.
Si quieres que se dedique plenamente a ti, tendrás que aprender a utilizarlo a tu favor.
James Bauer, experto en relaciones, ha diseñado este concepto para sus clientas y te dirá exactamente cómo utilizarlo en toda su extensión.
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